Vos pauses café se rallongent, vos coups de fils personnels se multiplient, vos mails personnels sont consultés vingt fois par jour... Ces symptômes témoignent d une inactivité croissante dans votre travail. Bien souvent, ils révèlent l ennui qui berce vos journées au bureau.
Même si cette situation peut sembler enviable à ceux qui croulent sous le travail, elle est susceptible de générer un profond malaise chez ceux qui en sont victimes. Parfois appelé bore out -en référence à burn out ou épuisement par le travail- l'épuisement par l'ennui peut se révéler dangereux. Dans ce cas, ce n'est pas le stress qui est la cause du malaise, mais l'absence de défi.
Découvrez quelques pistes pour retrouver de l'intérêt dans votre activité et éviter de s'enfermer dans des journées de travail rythmées par l'inactivité.
Prendre conscience de son ennui
Avant de prendre des mesures pour mettre un terme à son ennui, mieux vaut bien analyser sa situation. Car, entre les pauses nécessaires à une journée de travail efficace et le bore out, il y a un fossé. Surfer quelques minutes sur Internet par jour ou discuter avec ses collègues autour d'un café ne signifie pas nécessairement que le quotidien professionnel se révèle ennuyeux.
La situation se révèle cependant plus compliquée si vos tâches privées prennent une place importante dans votre temps de travail, si vous simulez auprès de vos collègues pour faire croire que vous êtes occupé ou si vous ressentez le soir une fatigue alors que votre journée était complètement calme. Surtout, il faut vous interroger sur l'intérêt que vous tirez de votre activité. Un ennui profond couplé à une perte d'intérêt peut se révéler dramatique.
Réclamer davantage de responsabilités
Bien souvent, l'ennui provient d'une sous-exploitation de vos capacités par votre employeur. En clair, vous sentez que vous pouvez faire beaucoup plus et beaucoup mieux, mais qu'on vous cantonne à des tâches faciles et sans intérêt. Malheureusement, le paradoxe du bore out réside dans la difficulté qu'éprouvent ceux qui en sont victime à réclamer davantage de travail. Il faut donc bien souvent se faire violence.
Le premier réflexe consiste à aller en parler avec son manager. Contrairement à ce que vous imaginez, votre chef n'a peut-être aucune idée de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Il vous voit arriver le matin et repartir le soir et votre travail est bien fait, sans se douter de votre inactivité et de votre ennui. En lui signalant votre disponibilité, vous valorisez votre efficacité et démontrez votre goût du travail. S'il comprend votre demande, il n'hésitera pas à vous confier davantage de responsabilités.
Trouver le sens de ses tâches
L'épuisement par l'ennui, ou bore out, n'est pas forcément la conséquence d'un manque d'activité. Son origine peut aussi provenir d'une perte de sens. Lorsque l'on ne cerne pas la finalité de son travail quotidien, la motivation peut s'effilocher. Une situation propice au développement d'un profond ennui au bureau.
Pour redonner de la valeur à votre travail, n'hésitez pas à solliciter votre manager. Sa vision plus générale de l'entreprise peut vous fournir une explication sur la manière dont votre rôle s'inscrit dans le fonctionnement de la société. Votre supérieur doit être en mesure de pointer les éléments de votre travail qui rendent votre fonction indispensable à un projet plus ambitieux. La conscience de son rôle fait la différence entre le triste casseur de cailloux qui n'y voit qu'un sous-métier et son homologue heureux qui construit une cathédrale.
Relever des défis à sa hauteur
L'une des causes principales de l'ennui au travail, c'est l'absence de véritable challenge professionnel. Sans objectif concret ou défi de taille, il est facile de perdre toute implication dans son travail. Dans ce cas, ce n'est pas la masse de votre travail qui est insuffisante, mais l'intérêt qu'il suscite.
Alors, pour retrouver de l'envie de travailler, mieux vaut trouver des défis à la hauteur de ses ambitions. Si votre responsable ne vous en donne pas, vous pouvez très bien vous les fixer vous-même. Pour cela, il vous faut faire preuve d'esprit d'initiative : relevez les objectifs chiffrés auxquels vous êtes soumis, trouvez de nouvelles missions où exercer vos talents. Ainsi, vous pourrez retrouver la motivation et même la valoriser a posteriori, au cours de votre entretien d'évaluation, par exemple.
Rapprochez vous de vos collègues
Ne rien faire vous épuise et vous ressentez le manque d'intérêt de votre travail comme un malaise. Au-delà des solutions visant à vous redonner du cSur à l'ouvrage, n'oubliez pas que l'épanouissement au travail ne se résume pas à la masse de travail abattu en une journée.
Au bureau, votre temps libre peut aussi servir, en partie du moins, à nouer de relations avec des collègues. Profitez des instants autour de la machine à café pour passer un bon moment. Ca n'est pas parce que vous avez trop de temps libre et que cela vous angoisse, qu'il faut oublier de prendre du plaisir à côté des seules tâches professionnelles. Pourtant, ce comportement est loin d'être évident. Les victimes de bore out ont plutôt tendance à se replier sur eux-mêmes, à devenir irritables et à se sentir mal au travail.
Changer d'environnement
L'ennui au bureau provient bien souvent de l'environnement dans lequel on évolue. Un chef qui ne sait pas déléguer, un collègue qui s'approprie toutes les tâches intéressantes ou même un service tenu à l'écart des grands dossiers suffisent à rendre difficilement supportable le manque d'activité.
Si vous ne pouvez pas changer votre environnement, essayez de le quitter. Soyez à l'affut des promotions internes et des postes vacants dans les autres services. Votre disponibilité pendant la journée doit vous permettre de nouer des contacts avec des collègues extérieurs au service et de vous tenir au courant des équipes qui vous conviendraient le mieux pour retrouver goût au travail. Enfin, dernière solution : changez d'employeur. Les nouveaux défis et la période d'adaptation ne devraient pas vous laisser le temps de vous ennuyer.
